Крещенское купание: Советы доктора

Николай Валуев купается в прорубиВ праздник Крещения Господня, по давно существующей традиции принято купаться в освященной купели – Иордани. Но, несмотря на богатую историю этой традиции и изобилие полезной информации о купании, многие пренебрегают простыми правилами и рискуют собственным здоровьем и жизнью.

Прежде всего, следует трезво оценить свои физические возможности, перед тем как погружаться в ледяную воду. В некоторых случаях даже уместно будет обратиться к врачу. Существует ряд болезней нервной и сердечно-сосудистой систем, при которых холодное купание категорически противопоказано.

Если доктор разрешил вам купаться, лучше подготовить организм к этому заранее. За две недели до купания нужно начать обливаться холодной водой.

Никогда не стоит погружаться в холодную воду с головой. Любое охлаждение чревато резким сужением сосудов. Жизненно важные органы: мозг и сердце очень чувствительны к резким изменениям кровообращения. Поэтому лучше кратковременно погрузиться по шею и выйти из воды, а затем при желании помочить голову или умыться.

Перед купанием не следует употреблять алкоголь.

Хорошо, если во время купания рядом будет человек, который, при случае, сможет подать вам руку и помочь выйти из воды, поскольку иногда случается спазм ножных мышц.

Сразу после купания нужно насухо вытереться полотенцем, надеть белье и обувь, а уж затем – остальную одежду. Чем меньше вы задержитесь после купания на улице, тем лучше. Старайтесь скорее вернуться в теплое помещение и выпить горячего чаю.

Выполняя эти простые рекомендации, вы сможете избежать неприятностей со здоровьем и с пользой для души провести светлый праздник Богоявления.

Илья Александрович Молодцов, врач Дивеевской ЦРБ

Оценить

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.